干しいもを食べる常識は？

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2022-02-16 14:45

乾燥サツマイモを食べる際の注意事項：1。サツマイモは一度に食べ過ぎたり、空腹時に食べたりしないでください。サツマイモにはオキシダーゼが含まれているため、人間の消化管で大量の二酸化炭素ガスが発生しやすくなります。たとえば、一度にサツマイモを食べすぎると、人が膨らみます。さらに、空腹時に食べると刺激を受けます。胃酸の分泌、人々に「心が痛む」と感じさせます。
2.サツマイモの欠点はたんぱく質と脂肪が不足していることですが、今日では人々はより豊かになり、主食としてサツマイモを摂取しなくなりました。不足している栄養素は他の食事で補うことができます。したがって、毎食後にサツマイモを数個食べるのがより科学的な方法です。

3.サツマイモは干し柿と一緒に食べてはいけません。同時に食べると、サツマイモの糖分が胃で発酵し、胃酸の分泌が増え、サツマイモのタンニンやペクチンと反応して沈殿します。凝固すると、胃が不快になります。